肩甲骨が動いてくれない
症例集
40代 女性
肩から腕にかけて痛みがある。
ダンスをしていて、肩甲骨をスムーズに動かし
姿勢を良くしたいとのこと。
肩のまわりの筋肉、首のまわりの筋肉、肩の関節の
動きをチェック。
硬くなっている筋肉と筋力の弱い筋肉があり、
肩甲骨を含む肩関節の動きが制限されている。
首と肩のまわりの筋肉は小さい筋肉が数多くあります。
それに、筋肉は層になっているため、刺激を与えるのが
困難な場所に硬くなっている筋肉があることが多いです。
ほぐしとストレッチで筋肉をゆるめた後、
肩甲骨をスムーズに動かす関節運動。
最後に自分で出来るストレッチとトレーニング
を紹介して終了。
施術の後は体が軽くなり良い姿勢を保てるが、
疲れが溜まると気づかないうちに悪い姿勢になって
しまいます。
月に2,3回は来て頂きたいですね。