腰の土台となっている骨盤。

骨盤の位置が悪い、歪みがあることで慢性的に腰痛を

おこしている方も多いです。

女性　３０歳代　腰痛

骨盤の前傾が強い、簡単に言うと反り腰。

お腹の奥にある腸腰筋と太ももの前の筋肉である大腿四頭筋

が硬く、骨盤を前に倒し過ぎてしまってます。

腰が反りすぎてしまっているので、腰の骨（腰椎）のすぐ横に

ついている筋肉が硬くなり痛みやだるさをおこしていました。

硬くなっている筋肉をハリと指圧とストレッチでほぐします。

気づかないうちに筋肉は硬くなりがち。

押えられたり、伸ばしたりして初めて疲れていたのだと

実感されたようです。