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体を柔らかくしたい 2回目

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今回は2回目の施術報告をしたいと思います。 40代 女性 セラピスト 目標:座った状態で開脚をし、肘をつけるようになる。 施術前(立位体前屈) 施術前(開脚)   施術は①関節の体操、②ダイナミックストレッチの2つ。 狙う筋肉:太ももの内側・太ももの裏・お尻。 狙う関節:股関節・膝関節・足関節。 施術スタート ① 関節の体操。 ・股関節:股関節を内側と外側に動かす体操。(つま先が内⇔...
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体を柔らかくしたい 1回目

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施術1回目。 体を柔らかくしたいと相談されて始まりました、この施術。 まずは現状把握。(スタート地点の確認) 40代 女性 セラピスト 目標:座った状態で開脚をし、肘をつけるようになる。 現状の開脚。 座っているだけでかなり辛いそうです(>_<) 施術としては①関節の体操。②ダイナミックストレッチ。 狙う筋肉:太ももの内側・太ももの裏・お尻。 狙う関節:股関節・膝関節・足関節。 施術...
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体を柔らかくしたい

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「体を柔らかくしてほしい」との相談がありました。 もっと具体的に言えば、開脚してても楽に座れるくらいになりたい。 色々な情報を集めて自分なりに努力したけれど、なかなか結果が出ないので途中で諦めてしまったとの事。柔軟性を見させてもらいましたが、かなり硬いレベル。(^^;) ほとんどの方は毎日ストレッチを続けていれば柔らかくなるかと思います。しかし、努力をしたけれど柔らかくならない方も居られます。 ...
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肩こり 女性 65歳

お客様の声

ご感想 肩こりで定期的に通わせていただいてます。 なんとか治そう、痛みを少しでも軽くしようと一生懸命に考えてくださいます。 いろんな知識を持ってられるので、その時、その症状に最適な方法で治療していただけます。 定期的に通っているおかげか、早いうちに、軽いうちに治療していただけるので、大きな病気もせず、健康維持に役立ってます。 居ごこちの良い清潔感のある診療室でお灸のホワァーとした暖かさは、私...
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自分で出来るストレッチ ~首・肩コリ~

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新型コロナウイルスによる感染症拡大の予防として、在宅勤務や時差通勤など企業では様々な対策が実施されています。中でもこれからの働き方として、テレワークの流れはますます拡大していくように思われます。 そうなると今まで以上に増えてくるのが首・肩コリです。職場ではパソコンでの作業に適した机や椅子、照明などの環境が整えられていますが、自宅ではそうもいかないため体への負担が大きくなります。通勤時間が無くなる事...
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