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新着情報

この時季の腰痛②

症例集

腰痛で悩まされている方です。この時季は特に辛いそうです。 症例2 70代男性 主な症状:腰痛。上体を起こす際(起床時)に一番痛い。■の部分が痛む。   5年前に脳梗塞発症。少しマヒが残っている。ゆっくりだが歩行は可能。リハビリのために毎日歩くようにしている。 天気が悪いと一日中家にいることが多くなる。クーラーがきいている部屋にいて体が冷えている。特に足腰。   鍼灸治療:痛...
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この時季の腰痛①

症例集

今年は梅雨に入るのが20日間ほど早かったです。 早く始まったから早く終わるわけでもなく、体が重ダルク感じる日々が続いています。この数日はこれぞ梅雨というような蒸し暑さです。最悪(T_T) 私が一年で一番苦手な時季です。 そして、この時季に多いのが腰痛と坐骨神経痛。気圧の関係や冷えが関係しているのではないでしょうか。 症例1 50代女性 主婦 主な症状:左足のスネのあたりとスネの外側がピリピリとシ...
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体のケア ~足裏~

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私の仕事は気をつけないと運動不足になりがちです。自宅兼治療院になっているので玄関を出て数十歩で仕事場に到着。往診等で出る時は徒歩で数10m。遠方へはバイクか車。一日で2,000歩しか歩いていないこともあります。そして昨年から続いているコロナ禍でドンドン運動をする機会が無くなっています。このままでは運動しないことに慣れてしまいます。なんとかしないと(-_-;) 時間を作って、なるべく運動をするように...
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体のケア ~下腿~

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タップリとタグラグビーを楽しんだ後は体のケアです。明日からの仕事のため、ケガの予防、自分の身体の状態を知っておくために体の手入れはとても大切です。(^^) アキレス腱のケガをしたことも有り、必ずほぐす下腿(膝~足首までの部分)のケアを紹介します。 下腿部の前と横と後の筋肉をケアしていきます。   前の筋肉:前脛骨筋(写真は右足) 前脛骨筋(赤のライン)は足を背屈させる働きに加え、足底に...
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楽しく体を動かす ~タグラグビー~

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大阪府の緊急事態宣言も延長が決まり、今月のタグラグビーは出来そうにありません。残念(-_-;) コロナ禍を乗り切って、またみんなでタグラグビーを楽しみたいです。 私の中でラグビーの魅力というのはなんだろうと考えてみたら、一番は相手のディフェンスを突破した時です。細かいことを言うと突破するまでの過程も重要です。私がパスをもらう時でも、パスをして味方が突破した時でも、互いのタイミングがピタッと合った時...
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