５０代　男性　腰痛

朝の起床時に重い痛みが出た。

来院時にも、体を起こす動作で痛みを一番感じる。

仕事上、座っている時間が長い。車に乗ることが多い。

痛む場所、痛みかたから考え、筋・筋膜性の腰痛で治療する。

腰方形筋　脊柱起立筋、殿筋を針と指圧でほぐす。

まだ、少し痛みが残ったので腸腰筋をほぐした。

※腸腰筋はお腹の奥にある筋肉で股関節の屈曲や体を起こすときに

働く筋肉。

体を起こす動作でも痛みが出なくなった。

痛みが出る場所と、痛みを起こす原因の場所が同じでないことが

よくある。

腰痛の原因となるのが腸腰筋であることが少なくない。

家で出来るストレッチと簡単なトレーニングを伝えて終了。