今回のテーマは股関節と肩関節でした。

普段の生活の中で疑問に思ったこと発表し皆で考えてます。

股関節関連では、

・うつ伏せになった時に、人によって骨盤周辺の骨が異常に出ていたり、左右差があるのはなぜか？

・ある店のマッサージを受けた時、とても気持ち良かった。その筋肉は何か？マッサージのやり方は？

「骨盤」とは、寛骨・仙骨・尾骨ですが、運動機能として考えたので腰との関節（腰仙関節）と下肢との関節（股関節）も含みました。

骨盤の基本的な動きを考えます。

・前傾（屈曲）

・後傾（伸展）

・挙上（骨盤の片側を上げる）

・下制（骨盤の片側を下げる）

・回旋

次に動きに関与している筋肉を考えます。

腸腰筋、殿筋群、大腿筋膜張筋など

整理していくと前傾が強い人（そり腰）、後傾が強い人（タレ尻）はこの筋肉が硬くなっている。ということが見えてきました。

後はどの様にほぐしたり、伸ばしたりするかを実際に体感していきます。

肩関節は、

・回旋筋腱板（かいせんきんけんばん）を理解しました。

どの筋肉なのか？どのような働きをするのか？

・棘上筋（きょくじょうきん）

・棘下筋（きょくかきん）

・小円筋（しょうえんきん）

・肩甲下筋（けんこうかきん）

の総称。

上腕骨に付いているのですが、「どの場所に」というのが重要。

筋肉の付いている場所を理解すると、作用（動き）がわかります。

今回も意見が出しあえて良い刺激になりました。

最近は、患者さんのお知り合いの方で身体の仕組み（解剖学、生理学）を学びたいという方がおられます。そのような声が多くなれば、初心者向けの勉強会も考えようとも思っています。!(^^)!