腰痛で悩まされている方です。この時季は特に辛いそうです。

症例２

７０代男性

主な症状：腰痛。上体を起こす際（起床時）に一番痛い。■の部分が痛む。

５年前に脳梗塞発症。少しマヒが残っている。ゆっくりだが歩行は可能。リハビリのために毎日歩くようにしている。

天気が悪いと一日中家にいることが多くなる。クーラーがきいている部屋にいて体が冷えている。特に足腰。

鍼灸治療：痛みを感じる腰の部位に鍼と灸。

最後に

脳梗塞を発症し思うように体を動かせないことで、腰・膝の関節の動きが少なくなっていました。鍼灸治療で腰の硬くなっている筋肉を緩め血行を良くしていきます。その後、柔軟性を高める時に効果的なダイナミックストレッチ（ブログの”体を柔らかくしたい”参照）を行います。特に股関節を柔らかくします。そのために股関節のブラブラ体操をはじめ色々なやり方で股関節を動かして余計な力を抜けるようにします。この力を抜くという事がけっこう難しいです。(>_<)

日によって波はあるようですが、起床時に体を起こしやすくなったそうです。歩くスピードにも変化があり、来院時には奥様と一緒に来られるのですが最近は旦那様のスピードについていくのが大変だそうです。(^^;)