心拍トレーニング
ブログ
大人になると運動する機会が少なくなりました。ついつい移動手段に車やバイクを利用し、普段から歩く機会を失くしてしまっています。走る事になるとなおさらです。 最近、仕事をしていて疲れを感じます。ベッドが苦手な方に畳で治療をするスペースがあるのですが立ったりしゃがんだりを繰り返すと足腰によく感じます。特に今年はコロナの影響で目に見えて体力の衰えを感じるのです。 このままではイケない。 その為にランニング...ブログ
大人になると運動する機会が少なくなりました。ついつい移動手段に車やバイクを利用し、普段から歩く機会を失くしてしまっています。走る事になるとなおさらです。 最近、仕事をしていて疲れを感じます。ベッドが苦手な方に畳で治療をするスペースがあるのですが立ったりしゃがんだりを繰り返すと足腰によく感じます。特に今年はコロナの影響で目に見えて体力の衰えを感じるのです。 このままではイケない。 その為にランニング...ブログ
運動不足を感じながらも時間が無いと行動に移せてなかったのですが、腰痛が出だしたので運動の一つランニングを始めることにしました。 色々なコースを考え、短いコースや長いコース又は坂登のコースをその日の時間や目的にあわせ決めることに(^-^) 今日は昼に時間が出来たので短い坂登のコースに決定!! 法蔵寺コース(^^)/(近隣の方しか分かりませんが^^;) 陽射しが強くなかなか辛い時間帯(T_T)ですが...ブログ
最近は「腰痛症」の患者さんが多く、続いて「五十肩」が多いです。 腰痛症といっても色々あり 椎間関節性腰痛、筋・筋膜性腰痛、脊柱管狭窄症、脊椎すべり症、椎間板ヘルニア等。 今回は腰痛症の中でも多い、軽度な筋・筋膜性腰痛を考えていきたいと思います。 原因としては、 1.久しぶりに運動をした。・・・いわゆる筋肉痛ですね。筋肉があまり受けたことのない刺激を受け、炎症をおこし修復している状態に出る痛み。ほと...お客様の声
ご感想 私は持病の肺線維症と心筋梗塞のため、肩と背中部分が痛がゆくて困っています。 先生の丁寧な鍼灸治療とマッサージのおかげ様で心身共に和みいやされています。が少し物足りなく感じます。 今少々、力強くマッサージをして頂ければ、幸甚かと思います。 今後共宜しくお願い致します。 院からのコメント...お客様の声
ご感想 68~70才ごろから頭痛で少しずつ出血して頭に血がたまり、脳梗塞がわかり、薬で、血を流しとり、話しにくい、手がふるえる この様な症じょうが長い間の針、マッサージで完治しました。 (うつ) 長女のかん病で、年末になって娘むこにバトンタッチしてから、急に何もわからない自分になり先生に長い間かかったが針、マッサージで元気にしてもらった 感謝です ご感想 20才ぐらいから、神経やんで...